心慢慢走向黑暗

天空中充滿著灰色的煙霧，再也沒有了消息，再也沒有了什麼秘密，漫天的雨霧中沒有了相思的畫面，沒有了夜晚的複雜，沒有了烏鴉的嘆息，一切的事物存在的只有一片死寂，隨風無助的搖擺，任風隨意的揉捏，也許如今應該感謝風的存在，只有這樣才有生存的氣息，雖然被風拍打的很痛凹凸洞。

夢中在挽回什麼呢，可知從來沒有放棄睜開眼，樭娿廹 灰色的天花板映在眼中，對於一切的不認識，對於一切的陌生，總是感覺有什麼的失去，走到窗前，眼中只是一片的恍惚，陌生的建築中到處充滿著詭異，小心翼翼的去接觸熟悉招牌設計。

枯樹下，烏鴉叼走了最後的一張面具蟲蟻再也無力撥動那把憂傷的琴弦乾澀的河道再也沒有了哭泣的權利枯葉哀??傷的滑落著堅硬的鐵軌已經扭曲的面目全非。美麗的森林再也無力炫耀美麗的身姿流星劃過了空蕩的天際，給黑色的夜幕留下了一道看不見的美麗傷痕鋼筋水泥的建築最終還是成為了裝載廢品的回收站噴畫。

公交旁的那把座椅已經被歲月腐蝕，等待不到那個相思的身影了懸崖邊上的那隻雪狼，一聲長嘯遠方的你有沒有聽見我的呼喚，墜入了深谷孤獨的行走著，空空的道路，黑色的煙霧壓了下來，越來越近，最終還是注定了被吞噬身體在顫抖著，眼睛難以睜開，被黑暗吸引住了，拉扯的身體在被吞噬，撕裂再也逃不出了最後的最後，還是留下了一個人，任由黑暗的吞噬，任眼淚隨意的放肆，心臟被撕碎默默的體會黑暗帶來的恐懼。

這一切都來回不清

這個秋天，我在極力的使自己保持著優雅的姿勢，儘管有些色厲內荏，但還是不想將自己微笑的理想化為灰燼。我在尋找情感的出口，不是世俗理解的那種，不是小人猜度的那樣。不想找人訴說什麼，也不想給誰解釋什麼，我用自己的思想生存，簡簡單單過著自己的生活。我練習著用廢棄的雜物接續凌亂的思緒，儘管拼不成東西，但是，我在拼裝的過程中發現了生活的樂趣，和成功的不易。生活不也是這樣不斷被人組裝，不斷拆卸，總有極致的作品出現，總有蹩腳的散亂戰場。我終於學會了曬太陽，暖暖的牆角，背對著太陽，任萬道光線射進我的衣裝，替我的身體殺菌，替我的骨骼補鈣，替我的靈魂補充維生素。就那樣靜靜的坐著，天馬行空的想著事情，或者拿著一本雜誌或者小說，慢慢的看，慢慢的品，溫暖而舒適。陽光是萬物的主宰啊，我藉著陽光，努力的品味人生褪黑激素分泌。

風突然就開始吹了，微微地，擾人的眼睛，憂人的肌膚，一遍又一遍的吹來，跑開，又吹來。秋葉不想變黃，真的不想，它們還在枝頭固執的展示著自己的那最後一抹綠，郊外，片片葉子靜靜地躺在了樹根下，草叢裡，風兒輕吻過它們，雨兒擁抱過它們，它們微笑著，微笑著慢慢變老，慢慢失去呼吸。它們在靜靜等待著明年的鳥聲叩響成長的絮語，它們在安心等待著春風春雨的愛戀，它們願意在生生世世的輪迴中體會這美麗的依偎。有些無奈，有些憔悴，卻依然靜靜地挺立著，在風中瑟瑟發抖，仍然矜持地保持著自己的一絲美麗。儘管知道自己還有新的使命，化作春泥呵護花草，滋養大地，但是，但是，這個世界的太陽好大好大，好圓好圓；這個世界的風多彩，雨多情；這個世界的動物們各自守護著自己的精彩。留戀是此刻的心結，是此生的證明。來年再見吧，我的浮生招牌廣告！

那隻自從我們入住就開始跟隨我們的青蛙開始變老了，它呱呱的叫著，給靜夜中的我唱著歌；菜園裡的蛐蛐兒也不甘寂寞，和著青蛙的清唱激動地唱和著；小老鼠吱吱的打著架，總是一次又一次的躲過那隻肥大的黑色的野貓的耳朵。突然，莫名的聲音在院子裡響起，激起我的毛髮倒立，忽閃忽閃的燈光不時從窗外射向室內，倏忽變成了黑影，打破了夜的沉寂。我終於有些睡意了。卻還在想著，遠方的人兒啊，你何時肯給我一個安穩的夢？讓我在這靜謐的夜晚沒有濕濕的淚，冷冷地碎？夢裡夢外，除了驚悸不安還有徘徊難眠，是你主宰了我的快樂與傷悲，是你鎖住了我的前進與後退，你可否明白？你可否知道我是多麼的孤獨寂寞，我是多麼多麼的思念你，一個個無眠的夜，一顆孤傲的心，在閃著熒光的電腦前一次次淚如雨下，心中的岩漿衝突奔湧，火山想要衝出地層爆發，卻發現那火山只能焚燒自己。

你絕對說不清，說不清大海和你有什麼關係？今生未曾謀面卻那麼渴望見到​​它，就像想念自己魂牽夢繞的情人一樣。在海的哪一邊有你的前生和來世？在海的里面還是外面有你的等待和陶醉？春暖花開的時候，哪一個希望種植在海裡？冬寒料峭的時候，哪一個希望又埋葬在沙灘裡？沉默是你不變的神情，嚮往的目光是你的回答，胸中湧動熾熱的火焰，火焰在生活的柴火裡燃燒成灰燼，有奈無奈地被風吹到宇宙，拋給大海，還原成泥土，繼續等待下一個燃燒的理由，大海是你毀滅記憶軌蹟的同謀，還是溫暖你包容你的愛人？可能你本就是一朵渴望回歸大海的浪花，或者就是大海裡的一串漣漪？為著追尋幸福，悄然一次次澎湃著美麗的世界？為著刻骨銘心的相遇，在沙灘上深深烙下心靈的痕跡，任風吹，任腳踏，任潮來潮去，任時光和距離將軌跡一次次改寫，你還在期盼海邊的奇遇麼？你還在等待大海的呼喚麼？你還在留戀大海的包容麼電話繩？

是誰把我遺棄在這靜謐的小村莊？不聞不問，若丟棄一隻死去的螃蟹，任憑風雨剝蝕我的耐性，任憑歲月擠壓我的思想和魂靈。大山告訴我小草綠了，大樹綠了，花兒紅了，然後使命結束，來了又一次的輪迴。風雨告訴我，春天播種吧，夏天耕耘吧，秋天收穫吧，別等待！落地為花草就要輪迴花草的使命，山花爛漫的時候，我艱難地舒展了自己，靈魂在天際緩緩飛行。寂寞的時候，任憑思緒天旋地轉，孤獨的時候，任憑思念如鳥飛翔。我學會了用嗅的方式，品嚐夜的味道；學會了用聽的方式，感覺美的震撼；學會了用漂白的感覺，編織精緻的夢想。昨夜和今天所有的想念的日子，我總是夢見曾經走過的小徑，嚮往的藍天，嚮往的大海，並清晰地聽見悠悠的笛子聲，慢慢淹沒寂寥的夜。突然之間就開始明白太陽是屬於快樂的，美麗的紅玫瑰裡滿是陽光的味道，依稀彷彿今生我已錯過一季，展望期待發現浮生已沒有花期。我還能將錯過的彌補回來嗎？苦苦等待的時光一閃即逝，無法閉封的情感之門，成了一處久不癒合的傷口，紅紅的淌著血，撕心裂肺的疼，想問誰懂？為什麼最親的人卻以揮手的姿勢將我的心拋撒？而我卻仍然不能將他們忘記？有誰注意到我那些悄然滑落的淚珠，是因為關愛親情和友愛？體貼別人有時候對自己是一種傷害，你們以為的理所應當是不是應當啊？我所追求的寬容和理解是不是值當啊？內心的徘徊复徘徊……

一份充滿幸福的禮物

幸福是什麼？彷彿很大的一個話題，答案自然也是多樣的。有錢不見得幸福，大富之人算盈虧，看浮沉，一生算盡，幸福有多少？權重之人不一定幸福，一朝權在手，結怨於人，憂患自心。勞頓奔忙，幸福在哪裡？其實，幸福很簡單，一個本真的我，給身體找個棲泊之處，一顆率真的心，把生命安放妥當。身健心安，人生自會變得明了，就很容易發現散落在生活裡的各式各樣的幸福，象散文，行散而神聚，流暢的穿連起人們由生到死的過程招牌廣告。

羙歲埗姷泰春花錦簇，往往屬於青春少年，孩子們用清澈的目光打量周遭，認為世界如此美好，一如他們無邪的童心。他們用積木搭建遊戲童年，用一個個明亮的詞兒裝扮少年的夢想。然而，現在的社會不允許孩子們有太長的童年，加之大人們的世界如此靠近孩子們，觸手可及處，成人的虛偽，焦慮，迷失讓他們不知所措，面對一個個人造神童和不再無忌的童言，我們該欣喜自己設計的成果還是痛惜孩子過早消失的童年？呼喚社會還孩子們一塊淨土吧，好讓他們拎著夢想，哪怕是狂想，尋找夢裡的童話。我祝福孩子們童心潔淨，水晶夢安好，孩子們安好，幸福如此真實。

夏風似火，送來陣陣朋友香，假如這濃香里有屬於你的一份，那你就該欣喜若狂了，朋友，曾經多麼溫馨的一個名詞，到現在彷彿淡漠了許多。不得不說，現在的友情挺像快餐的，來的快，去的也不慢，僅憑一面之緣，成了朋友，從此住進彼此的手機裡，隨著新人的不斷湧入，那張內存容不下任何人的時候，總要刪除一些曾經的朋友，再有，假如有一天你的手機突然不見了，住在那裡的朋友們一個也找不到了，你心有會有多少失落和遺憾？過客匆匆，朋友亦如此，來來往往中願意為你留下來的人，你好好珍視吧，別讓忙碌再成為藉口，別讓本已不濃的情誼再打折扣。生活的間隙裡拿起電話，用一語良言溫暖朋友的心，相信回報你的也會是絲絲溫暖。我祝福朋友們安好，朋友安好，幸福如此圓滿。

天藍楓紅，是秋天的顏色，也像極了在人生途中走過一程的中年人。的確喜歡這兩種顏色，一份純藍深遠寧靜，足以理解中年人的哀樂情懷。憶想當年的賞心樂事，到今天是不是會淚水潸然，回望身後深淺印記裡的酸澀艱辛，現在是否會舒眉一笑呢？在彎曲的日子裡感受了磨礪，儘管有了一絲生命的疲憊，儘管已​​經薄霜涴鬢，卻依舊無怨無悔，齒白唇紅。有何理由不看重自己呢？靜素的楓紅契合了一紙姻緣，一樹紅葉足可以寫下萬千誓言和思悟。彼此伸出手，便牽起了一生的美麗，時光流逝，那抹紅韻裡多了柴米油鹽的煙火味道，這讓追求浪漫的你大感不悅，其實不必，這才是生活的真滋味，有幸體味，定當珍惜。多拿出一些時間，給疼愛你的人。祝他安好，也祝自己安好。我們安好，幸福如此甜蜜playground equipment。

冬夜裡飄落的雪花掩蓋了小村，也漂染了爹娘的鬢絲，無情的顏色提示著迷失在遠方的兒女，那個曾給了我們生命的人以不再年輕，一如門前老槐樹彎曲的腰身似乎再也禁不起歲月的打磨。往昔明澈的目光因為濃濃的牽掛而變得有些渾濁。孩子是父母心頭割捨不斷的牽念，爹娘和家是孩子心底永遠不能釋懷的情愫。無奈的親情糾結，灼傷了幾多歸心，紛飛了多少淚雨。不論有什麼理由和藉口都不能阻擋回家的腳步，趁著爹娘還在老屋裡等你，收拾行囊回家看看吧。而後，我們共同祈禱，留給老人的時間再多些，好讓我們有機會再回報一點兒父母恩情。父母安好，幸福如此厚重。

孩子安好，還原了世界的真實，朋友安好，圓滿瞭如水的心曲，我們安好，溫馨了一世情緣，父母安好，凝重了人生的涵義。假如唱過的童謠依然純真，握過的手依然溫暖，愛過的人還與你同行，白髮的恩情還在身邊，你該是一個怎樣幸福的人，好好體味幸福的真意吧。大家安好，幸福如此完美。

虛度理想轉身

转身，匆匆一年；转身，又是高考；转身，不再怀揣着那天真的梦想，执着地日复一日在每个慵懒、困倦的凌晨、午后拖着疲惫的身体去教室继续那单调的生活；转身，不再忙里偷闲在每节课后和几个死党把小小校园“巡视”一周；转身，不再苦中作乐在每个中午和几个铁杆一边痛斥着餐厅的唯利是图、利欲熏心一边填饱肚子；转身，不再理直气壮、心安理得地在每天结束后和几个密友一起去吃冰糕犒劳一下自己；转身，不再光明正大、底气十足的诵读《我曾经七次鄙视自己的灵魂》……转身，再也回不到那春天里，时光亦只能成为回忆。

转身，混迹于这个二线城市（甚至还不止）的三流大学里我（们）攀比着一流的消费已虚度一年；转身，没有了鄙视自己灵魂的心思与勇气，也终于发现了曾经那个壮志凌云，心高气傲自认为无所不能的我面对现实是如此的无能为力，面对诱惑竟也身不由己，陷入困境时是那么不堪一击；依靠松散的骨架撑起麻木的皮肉；企图用外表的光鲜笑意掩饰浮躁的内心。在散漫的环境中逐渐迷失纯净的真我，在苍白的现实面前渐渐遗忘了最初的梦想；从撕心裂肺地呐喊到渐渐麻木不仁，从不屈挠地挣扎到渐渐无动于衷。转身，发现路的尽头是万劫不复的深渊電子標籤。

转身，雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改；转身，风驻尘香花已尽，日晚倦梳头；转身，滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄；转身，物是人非事事休，欲语泪先流；转身，人成各，今非昨，病魂常似秋千锁；转身，春如旧，人空瘦，泪痕红浥鲛绡透；转身，庭树不知人去尽，春来还发旧时花；转身，生怕离怀别苦，多少事，欲说还休；转身，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山；转身，万种豪华原是幻，何尝造孽，何是风流；转身，人面不知何处去，桃花依旧笑春风；转身，曲终人散有谁留，为甚营求，只爱蝇头；转身，凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流；转身，一番遭遇几多愁，点水根由，泉涌难酬……

转身，肥罗荣归故里；转身，奥胖衣锦还乡；转身，范德萨退出江湖；转身，斯科尔斯青春散场；转身，劳尔颠沛流离；转身，皮尔洛背井离乡；转身，舍瓦踏上归途；转身，艾弗森远渡重洋；转身，麦迪疲于奔命；转身，姚明道阻且长；转身，小罗失魂落魄；转身，卡卡黯然神伤。转身，不再惊心动魄；转身，不再豪情万丈；转身，不再气贯长虹；转身，不再无上荣光；转身，不再出神入化；转身，不再百步穿杨；转身，不再横扫千军；转身，不再称霸称王；转身，不再黯然销魂；转身，不再荡气回肠；转身，不再特立独行；转身，不再举世无双。然而，转身，依旧让人心驰神往，因为，那种风景过目难忘International Relocation……

转身，爷爷已步履蹒跚，行动渐差；转身，奶奶已面容枯槁，两眼昏花；转身，老爸奔走操劳，催生华发；转身，老妈忙于生计，逝去年华；转身，大姐追求梦想，远走天涯；转身，二姐打拼未来，立业成家中醫
......

我們使用燈光時一定要謹慎

生活中您或許沒有註意過燈的問題，因為您每天都非常習慣地開關它。然而您可知道，有時候正是由於您忽略了燈，才給您的健康帶來了問題。那麼，生活中我們有哪些忽略了的細節，容易引發身體健康方面的問題呢?

可以說燈是用來為我們照明的，更直白地說它是直接為我們的眼睛服務的。因此它所引發的健康問題都與眼睛有關，而且我們忽略的細節也都與眼睛有公司禮品關。

首先是看電視時開關燈的細節。有些人喜歡在看電視的時候將燈關上，以為這樣就不會再有其他的事或者物來分散自己的注意力了。有些人則認為看電視開著燈是完全有必要的。那麼哪種做法對呢?

只要分析一下，就不難解開這個謎了。開燈和關燈會直接影響看電視時的背景亮度。看電視時，如果把燈全部關掉，背景就會很暗，小而亮的熒光屏和背景形成強烈的對比。時間一長，我們的眼睛就會感到疲勞，因為這樣做就好像我們長時間用眼睛盯著燈光一樣。此外在全黑的環境裡看電視，還會加大體內維生素的消耗美食到會。

然而，如果看電視時把屋裡的燈全部開亮，在明亮的背景下，熒光屏就顯得灰暗。這樣就會使圖像的對比度和灰度等級下降，圖像變得發淡而層次不清，大大地影響了收看效果。如果長期看這種不清楚的畫面，也會影響我們的視力。

由此看來，以上的兩種說法都不是很正確的。那麼怎樣才好呢?最好在室內開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈，有罩的更好，以調節室內的背景亮度，使眼睛不感到疲勞，接收效果也好，同時也能減少體內維生素的消耗。

值得注意的是，小瓦數電燈的放置位置應注意下面兩個問題：第一是這盞要出現在人們觀看電視的視野內，以免分散注意力，產生不必要的刺激;第二是燈光不要直射到熒光屏上，以免影響圖像質量。

其次就是開燈睡覺的問題。大家都知道睡覺要關燈這個道理，然而，一些孩子因為怕黑常常會有開著燈睡覺。這樣的習慣，家長一定要製止，否則危害極大。

一項最新研究發現，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線乾擾的人，患癌症的可能性比平常人要大。之所以會這樣，是與人體的生理特徵關係緊密的。要知道，生物鐘控制著動物和植物24小時循環不停的生物進程，在夜晚光線會使自然生理節奏陷入混亂狀態。這種破壞會抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9點至早晨8點之間。而降黑素的減少與癌細胞生長及其增生有關係。可以說如果沒有降黑素，癌細胞生長及癌細胞對DNA破壞的速度就會加快。作為一種抗氧化劑，降黑素能夠保護DNA免受氧化作用的破壞。而一旦受到破壞，DNA可能會出現變異，就有可能出現癌變。無疑，開燈睡覺會使人患癌症的可能性加大強生洗頭水。

人們一直沒有想到，燈光也可能是環境污染物。使用燈光不當，竟會給人的健康帶來如此大的傷害，因此我們使用燈光時一定要謹慎。

腌制黴變食物吃老妳

從生物學上講,衰老是生物隨著時間的推移,自發的必然過程。隨著年齡增加,情況會更明顯,爲了能讓自己越活越年輕,這已經成爲現代人的頭等大事。強生嬰兒洗頭水在生活中不僅要抗老, 還要從飲食上遠離衰老...
1、含鉛食品

鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明顯降低,造成神經質傳導阻滯,引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多,還會直接 破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能,不僅易使人患癡呆症,而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

2、腌制食品

在腌制魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽,它在體內酶的催化作用下,易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質,人吃多了易患癌症,並促使人體早衰。

鹹魚産生的二甲基亞硝酸鹽,在體內可以轉化爲致癌物質二甲基亞硝酸胺。強生嬰兒洗頭水鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質,應盡量少吃。

3、黴變食物:使人早衰

糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生黴變時,會産生大量的病菌和黃曲黴素。這些發黴物壹旦被人食用後,輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀,重則可致癌致畸,並促使人早衰。

4、水垢:引起人的早衰

茶具或水具用久以後會産生水垢,如不及時清除幹淨,經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老,這是由于水垢中含有較多的有害 金屬元素如镉、汞、砷、鋁等造成的。科學家曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析,發現有害金屬元素較多:镉爲0.034毫克、汞爲0.44毫 克、砷爲0.21毫克、鋁爲0.012毫克。這些有害金屬元素對人體危害極大。

消除水垢方法:

1、煮雞蛋除水垢 燒開水的壺,用久了積垢堅硬難除。如用它煮上兩次雞蛋,會收到理想的效果。

2、土豆皮除水垢 鋁壺或鋁鍋使用壹段時間後,會結有薄層水垢。將土豆皮放在裏面,加適量水,燒沸,煮10分鍾左右即可除去。

5、過氧脂質食品

過氧脂質是壹種不飽和脂肪酸的過氧化物。強生嬰兒洗頭水例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、腌肉等;長期存放的餅幹、糕點、油茶面、油脂等,特別是容易産生哈喇味的油脂,油脂酸敗後會産生過氧

危害:研究人員發現,過氧脂質進入人體後,會對人體內的酸系統以及維生素等産生極大破壞作用,並加速促人衰老。

飲食療法

“夏至天天熱，秋分夜夜涼”，這句時諺是指秋分以後金風送爽，天氣漸漸轉涼，人們出汗減少、食欲增加，故秋後適宜進補。 強生洗頭水

進補需辨虛。補法是壹種增強體質、改善機體虛弱狀態的方法，適用于各種虛證，有增強或改善人體功能狀態，補充營養物質、改善新陳代謝、增強人體抗病能力的作用。

所謂虛證，壹般說來，有氣虛、血虛、陽虛、陰虛等不同類型。氣虛補氣、血虛補血、陰虛滋陰、陽虛助陽，某壹髒腑虛損，則補其髒腑。

補氣是治療氣虛證的方法。適用于久病或重病以後，強生洗頭水以及素體虛弱的人，如倦怠無力、呼吸少氣、動則氣喘、面色蒼白、食欲不振、懶于語言、腸鳴便塘、脈弱等證。常用補氣藥物如人參、白術、黃芪、黨參、太子參等。

補血是治療血虛證的方法。適用于頭暈目眩、耳鳴耳聾、心悸失眠、面色無華、月經不調、脈細等證。常用補血藥物如阿膠、地黃、當歸、紫河車、桂圓肉等。

補陽是治療陽虛證的方法。所謂陽虛，主要是指腎陽虛而言，臨床覺腰膝酸痛、下肢軟弱、畏寒肢冷、陽痿早泄、溺後余瀝、或小便頻數。常用補陽藥物如鹿茸、淫羊藿、鎖陽、仙茅、補骨脂等。

補陰是治療陰虛證的方法。所謂陰虛，主要是指腎陰虛而言，臨床見身體消瘦、口幹咽燥、虛煩不眠、大便燥結、小便黃赤、午後顴紅、潮熱盜汗。常用補陰藥物如生地、石斛、百合、玉竹、龜板、麥冬等。

有些補益中藥本身就是食品，藥食同源貴在天然，且較易爲人們所接受。我們從今天開始，將在本欄連續介紹適時應令的補益配方，以飨讀者。此次先介紹兩種補陰配方。

燕窩蟲草雪耳湯 cable manufacturer

組成：燕窩5克，冬蟲夏草3克，雪耳15克，冰糖25克。

制法：上藥按比例配制，先用水炖燕窩，後加入冬蟲夏草、雪耳、冰糖再煮15分鍾。飲湯並食燕窩、蟲草、雪耳。

功效：補肺滋腎，養顔止咳。

主治：陰虛燥熱、咳嗽無痰或痰少難出、鼻幹面晦、呼吸氣促，或盜汗咳血。

方論：方中燕窩性味甘平，入肺、胃、腎經，有補肺養陰、止汗養顔的效果；冬蟲夏草爲補腎益肺、止咳平喘的良藥；雪耳性味甘平，入肺、胃經，有養肺和血的功效。肺陰不足、咳嗽、氣喘、盜汗、咯血，或中老年人患肺結核服燕窩蟲草雪耳湯有顯著效果。常服此方健身延年。

蟲草百合鴨肉湯

組成：冬蟲夏草3克，百合25克，鴨肉100克。

制法：上藥按比例配制，先將鴨肉炖30分鍾，後加入蟲草、百合再煮15分鍾，飲湯並食蟲草和鴨肉。

功效：滋陰清熱，潤肺止咳。 plate heat exchanger manufacturer

主治：陰虛火旺、咳嗽氣促、口苦咽幹、心煩失眠，或中老年人患肺結核病、手足心熱、骨蒸潮熱、盜汗咯血。

方論：方中冬蟲草補肺益腎、止咳平喘療效顯著；百合《本草綱目拾遺》記載，“百合有清痰火，補虛損的功效”；鴨肉爲補益佳品，味甘性涼，入腎、肺經，有滋陰清熱，利水消腫的作用。陰虛火旺、咳喘失眠，服蟲草百合鴨肉湯有顯著的療效。